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🩺 만성 질환 (Chronic Diseases)관절염 증상 및 치료법 🦵관절염은 관절에 통증과 염증을 일으키는 질환으로, 정말 고통스러워. 주요 증상은 관절 부위의 통증, 부기, 경직 등이 있어. 특히 아침에 일어날 때 관절이 뻣뻣한 느낌을 많이들 경험해.치료법은 다양해:약물 치료: 항염증제, 진통제 등을 통해 통증과 염증을 줄일 수 있어. 💊물리치료: 전문가와 함께 하는 물리치료는 관절의 유연성과 근력을 키우는 데 도움을 줘. 🧑‍⚕️꾸준한 운동: 가벼운 유산소 운동과 스트레칭이 관절 건강에 좋아. 수영이나 걷기 같은 운동이 특히 효과적이야. 🏊‍♀️🚶‍♂️천식 관리 방법 🌬️천식은 호흡기 질환으로, 호흡 곤란, 기침, 쌕쌕거림 등의 증상이 나타나. 천식 관리법을 잘 알고 있어야 증상 악화..