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목과 어깨 마사지
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"머리카락을 구해줘! 집에서 할 수 있는 두피 마사지로 탈모 전쟁 선언!"건강과 웰빙 2024. 4. 7. 19:00
시리즈 2: 두피 마사지의 중요성 두피 마사지의 기본 원리 두피 마사지는 머리와 목 주변의 혈액 순환을 개선하여 모발의 성장을 촉진하고, 탈모를 예방하는 데 도움을 줄 수 있는 간단하면서도 효과적인 방법입니다. 이 마사지는 두피의 긴장을 완화하고, 필요한 영양소가 모낭에 도달할 수 있도록 하여 모발의 건강을 개선합니다. 또한, 두피 마사지는 스트레스를 감소시키는 데에도 효과적이며, 이는 탈모의 주요 원인 중 하나를 줄일 수 있습니다. 집에서 할 수 있는 간단한 두피 마사지 기법 1. 기본적인 두피 마사지 손가락 끝을 사용하여 두피 전체에 부드럽게 원을 그리며 마사지합니다. 마사지는 이마에서 시작하여 두피 전체를 거쳐 목 뒤쪽으로 이동합니다. 약 5-10분간 지속합니다. 2. 압력점 마사지 손가락 끝을 사..