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시리즈 3: 라이프 스타일과 탈모 탈모는 단순히 유전적 요인에 의해서만 발생하는 것이 아닙니다. 우리의 라이프 스타일, 즉 스트레스 수준, 식습관, 수면 패턴 등은 모두 두피 건강과 탈모에 큰 영향을 미칩니다. 이번 포스트에서는 이러한 라이프 스타일 요소들이 어떻게 두피 건강에 영향을 미치는지, 그리고 탈모를 줄이기 위한 생활 습관 조정 방법에 대해 알아보겠습니다. 스트레스와 두피 건강 스트레스는 두피 건강에 직접적으로 영향을 미치며, 탈모를 촉진할 수 있습니다. 스트레스는 호르몬 불균형을 일으키고, 이는 두피의 혈액 순환을 방해하며 모낭의 성장 주기에 영향을 줍니다. 따라서 스트레스 관리는 두피 건강을 유지하고 탈모를 예방하는 데 매우 중요합니다. 스트레스 관리 방법: 명상, 요가, 취미 생활 등을 통..